Ahli gizi adalah seorang ahli yang mempelajari tentang nutrisi dan makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Mereka memiliki pengetahuan yang luas tentang cara menyusun pola makan yang sehat dan seimbang bagi setiap individu, termasuk anak-anak.

Salah satu hal yang ditekankan oleh ahli gizi adalah pentingnya pemberian makanan sumber protein hewani pada anak-anak. Protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Protein hewani merupakan sumber protein yang berasal dari hewan, seperti daging, telur, susu, dan ikan.

Pemberian makanan sumber protein hewani pada anak sangat penting karena protein hewani mengandung asam amino yang lengkap dan mudah diserap oleh tubuh. Asam amino merupakan zat pembangun sel-sel tubuh yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan otot, tulang, dan jaringan tubuh lainnya.

Selain itu, protein hewani juga mengandung zat besi, zinc, dan vitamin B kompleks yang penting untuk kesehatan anak. Zat besi diperlukan untuk pembentukan sel darah merah, zinc untuk pertumbuhan dan perkembangan otak, serta vitamin B kompleks untuk metabolisme tubuh.

Namun, penting untuk memperhatikan porsi dan variasi makanan sumber protein hewani yang diberikan kepada anak. Jangan memberikan terlalu banyak makanan sumber protein hewani karena dapat menyebabkan kelebihan protein yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Sebaiknya, berikan variasi makanan sumber protein hewani yang seimbang dengan makanan sumber protein nabati, seperti kacang-kacangan, tahu, tempe, dan biji-bijian.

Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak, kita dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi mereka untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk mendapatkan saran dan panduan yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi anak. Jaga pola makan anak agar tetap seimbang dan sehat untuk mendukung tumbuh kembang mereka dengan baik.