Dalam era digital seperti saat ini, tren hiburan seperti film, musik, dan media sosial semakin mudah diakses oleh masyarakat. Hal ini memunculkan keinginan untuk terus mengikuti tren terbaru, namun terkadang hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental seseorang.

Psikolog seringkali memberikan kiat kepada kliennya untuk membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan. Hal ini penting dilakukan agar seseorang tidak terjebak dalam siklus konsumsi yang berlebihan dan mengganggu keseimbangan hidupnya.

Salah satu kiat yang diberikan oleh psikolog adalah dengan menentukan batas waktu untuk mengikuti tren hiburan. Seseorang dapat membuat jadwal kapan waktu yang tepat untuk menonton film, mendengarkan musik, atau menggunakan media sosial. Dengan cara ini, seseorang dapat mengontrol konsumsi hiburan secara lebih teratur.

Selain itu, psikolog juga menyarankan untuk melakukan aktivitas lain di luar mengikuti tren hiburan. Misalnya dengan berolahraga, membaca buku, atau melakukan hobi lain yang dapat memberikan kepuasan dan mengurangi kecanduan terhadap hiburan.

Psikolog juga mengingatkan pentingnya untuk memperhatikan dampak dari tren hiburan yang diikuti. Beberapa tren hiburan dapat memberikan pengaruh negatif pada kesehatan mental seseorang, seperti menimbulkan rasa cemburu, tidak puas dengan diri sendiri, atau menimbulkan kecemasan.

Dengan membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan, seseorang dapat menjaga keseimbangan hidupnya dan menghindari dampak negatif yang mungkin timbul. Psikolog juga dapat membantu seseorang untuk mengidentifikasi kebutuhan dan keinginan yang sebenarnya, sehingga dapat mengontrol konsumsi hiburan secara lebih bijaksana.

Sebagai masyarakat modern, penting bagi kita untuk selalu menjaga keseimbangan antara mengikuti tren hiburan dan menjaga kesehatan mental kita. Dengan bantuan psikolog, kita dapat belajar untuk membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan dan menjaga keseimbangan hidup kita.