Anak-anak yang picky eater atau pemilih makanan seringkali membuat orang tua frustasi. Bagaimana cara menghadapi anak yang selalu memilih-milih makanan? Berikut ini beberapa kiat bagi orang tua untuk menghadapi anak picky eater.

1. Berikan contoh yang baik
Orang tua harus memberikan contoh yang baik dalam memilih makanan. Jika anak melihat bahwa orang tua juga memilih makanan dengan baik dan sehat, mereka akan lebih cenderung untuk mengikuti jejak orang tua.

2. Beri pilihan yang sehat
Berikan pilihan makanan yang sehat kepada anak. Misalnya, beri mereka pilihan antara buah atau sayur sebagai camilan. Dengan memberikan pilihan, anak akan merasa lebih berkuasa dan lebih termotivasi untuk mencoba makanan baru.

3. Libatkan anak dalam memasak
Ajak anak untuk ikut memasak makanan. Dengan melibatkan mereka dalam proses memasak, anak akan lebih tertarik dan termotivasi untuk mencoba makanan yang telah mereka buat sendiri.

4. Bersikap sabar
Orang tua harus bersikap sabar dalam menghadapi anak picky eater. Jangan memaksa anak untuk makan makanan yang mereka tidak sukai. Berikan waktu kepada anak untuk secara perlahan mencoba makanan baru.

5. Berikan pujian
Berikan pujian kepada anak ketika mereka mencoba makanan baru atau makanan yang sehat. Hal ini akan membuat anak merasa dihargai dan lebih termotivasi untuk mencoba makanan baru di waktu yang akan datang.

Dengan menerapkan kiat-kiat di atas, diharapkan orang tua dapat menghadapi anak picky eater dengan lebih baik. Selalu ingat bahwa setiap anak memiliki preferensi makanan yang berbeda-beda, jadi penting bagi orang tua untuk menghormati pilihan makanan anak dan membantu mereka untuk memperluas pilihan makanan mereka.