Diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin meningkat prevalensinya di Indonesia, terutama pada anak-anak. Menurut data International Diabetes Federation (IDF), sekitar 1 dari 10 orang dewasa di Indonesia menderita diabetes, dan angka ini diperkirakan akan terus meningkat dalam beberapa tahun ke depan.

Untuk itu, penting bagi orang tua untuk aktif mengajak anak-anak mereka untuk beraktivitas fisik guna mencegah risiko terkena diabetes. Salah satu langkah yang bisa dilakukan adalah melalui program IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) yang mengedukasi orang tua mengenai pentingnya aktivitas fisik bagi kesehatan anak.

Menurut dr. Reni Gustiani, Ketua Umum IDAI, aktivitas fisik merupakan salah satu faktor penting dalam mencegah risiko diabetes pada anak-anak. Dengan berolahraga secara teratur, anak-anak dapat mengontrol berat badan, meningkatkan sensitivitas insulin, dan menjaga kadar gula darah dalam batas normal.

Orang tua juga perlu memperhatikan pola makan anak-anak mereka, agar terhindar dari konsumsi makanan yang mengandung gula berlebihan. Selain itu, mengajak anak-anak untuk mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan protein juga dapat membantu dalam mencegah risiko diabetes.

Melalui program IDAI, orang tua dapat mendapatkan informasi dan panduan mengenai cara menjaga kesehatan anak agar terhindar dari diabetes. Selain itu, IDAI juga menyediakan berbagai kegiatan dan acara yang dapat diikuti bersama keluarga untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat.

Dengan melibatkan orang tua dalam mengajak anak-anak beraktivitas fisik dan menjaga pola makan yang sehat, diharapkan dapat membantu mencegah risiko diabetes pada generasi mendatang. Sebagai orang tua, mari kita bersama-sama memberikan contoh yang baik bagi anak-anak kita agar mereka tumbuh menjadi individu yang sehat dan berkualitas.