Angkat beban merupakan salah satu jenis latihan yang sangat efektif dalam membentuk tubuh dan meningkatkan kekuatan otot. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, YouTube dapat menjadi sumber informasi yang sangat berguna. Berikut adalah 5 saluran YouTube yang direkomendasikan untuk latihan angkat beban bagi pemula:

1. FitnessBlender
Saluran YouTube ini menyediakan berbagai macam video latihan angkat beban yang sesuai untuk pemula. Dengan instruksi yang jelas dan mudah diikuti, pemula dapat belajar teknik-teknik dasar angkat beban dengan benar.

2. Bodybuilding.com
Saluran YouTube ini merupakan sumber informasi yang kaya akan tips dan trik untuk latihan angkat beban. Pemula dapat menemukan video-video latihan angkat beban yang disesuaikan dengan level kekuatan dan kemampuan mereka.

3. Athlean-X
Saluran YouTube ini dikelola oleh seorang ahli kebugaran yang memberikan informasi yang sangat berharga tentang latihan angkat beban. Pemula dapat belajar teknik-teknik baru serta strategi-strategi untuk meningkatkan kekuatan otot mereka.

4. Buff Dudes
Saluran YouTube ini menyajikan video latihan angkat beban yang menginspirasi dan menghibur. Pemula dapat menemukan berbagai macam program latihan angkat beban yang dapat membantu mereka mencapai tujuan kebugaran mereka.

5. ScottHermanFitness
Saluran YouTube ini menawarkan video latihan angkat beban yang dirancang khusus untuk pemula. Dengan instruksi yang detail dan mudah dipahami, pemula dapat belajar teknik-teknik dasar angkat beban dengan benar dan aman.

Dengan mengikuti saluran YouTube di atas, pemula dapat memperoleh informasi dan instruksi yang berguna untuk memulai latihan angkat beban dengan benar. Penting untuk selalu memperhatikan teknik-teknik yang benar dan tidak terburu-buru dalam meningkatkan beban latihan. Selamat berlatih angkat beban!