Teh Jepang sudah dikenal di seluruh dunia karena kualitasnya yang tinggi dan khasiatnya yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut adalah 10 jenis teh Jepang dan manfaatnya:

1. Sencha: Teh hijau yang paling populer di Jepang. Kaya akan antioksidan dan bisa membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

2. Matcha: Teh bubuk yang terkenal karena kadar katekinnya yang tinggi. Matcha dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu dalam penurunan berat badan.

3. Genmaicha: Teh hijau yang dicampur dengan beras panggang. Genmaicha mengandung serat yang baik untuk pencernaan.

4. Hojicha: Teh hijau yang dipanggang sehingga memiliki rasa yang lebih hangat dan kaya akan antioksidan.

5. Gyokuro: Teh hijau yang tumbuh di bawah naungan, sehingga memiliki rasa yang lebih lembut dan manis. Gyokuro juga mengandung lebih banyak kafein daripada teh hijau biasa.

6. Kukicha: Teh yang terbuat dari batang teh hijau. Kukicha rendah kafein dan mengandung banyak mineral.

7. Bancha: Teh hijau yang dipetik dari daun yang lebih tua. Bancha memiliki rasa yang lebih ringan dan rendah kafein.

8. Shincha: Teh hijau yang dipetik pada awal musim semi. Shincha memiliki rasa yang segar dan mengandung banyak nutrisi.

9. Mugicha: Teh yang terbuat dari barley. Mugicha tidak mengandung kafein dan baik untuk menjaga kadar gula darah.

10. Kombucha: Teh hijau yang difermentasi dengan bakteri dan ragi. Kombucha mengandung banyak probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Dengan memilih jenis teh Jepang yang sesuai dengan kebutuhan dan selera, kita bisa menikmati manfaat kesehatan yang diberikan oleh teh hijau ini. Jadi, jangan ragu untuk mencoba berbagai jenis teh Jepang dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan tubuh Anda.